Qi gong

Accompagnés d'Elsa, venez découvrir le Qi gong. C'est une Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en favorisant la circulation du Qi, l'énergie vitale.
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Accessible à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique, il est recommandé aux débutants de participer à un cours d'essai pour se familiariser avec les mouvements. Cette discipline se caractérise par des mouvements doux et lents, synchronisés avec la respiration et la pleine conscience. Elle permet de relâcher les tensions physiques et mentales, d'apaiser les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Le Qi Gong offre ainsi un moment de connexion profonde avec soi-même et avec l'univers, favorisant la santé, la longévité et le bien-être général.